৪৫ বছর বয়সেও নিজের ফিটনেস, সৌন্দর্য ও সুস্থতা যেভাবে ধরে রেখেছেন কারিনা কাপুর খান, তা আজও অনেকের কাছে অনুপ্রেরণা। দুই সন্তানের মা হয়েও নিয়মিত শরীরচর্চা ও শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনযাপনের মাধ্যমে নিজেকে ফিট রেখেছেন বলিউড তারকা। সম্প্রতি তার ফিটনেস প্রশিক্ষক কারিনার শরীরচর্চার একটি ভিডিও প্রকাশ্যে এনেছেন। 

যেখানে কারিনাকে দেখা যাচ্ছে নানা ধরনের ব্যায়াম করতে। প্রশিক্ষক ভিডিওর পাশে লেখেন, কারিনার ফিটনেসের মূল চাবিকাঠি ভারী শরীরচর্চা নয়, বরং নিয়মিত সক্রিয় থাকা। তার মতে, শুধু ওজন কমানোই ফিটনেস নয়—শরীর কতটা শক্তিশালী এবং চাপ সহ্য করতে পারছে, সেটাই আসল। দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার জন্য করিনা ঠিক এই পথটাই বেছে নিয়েছেন।